¿Es la soledad un mal de nuestros tiempos?
La soledad es el resultado de relaciones sociales deficientes, salvo excepciones, es una experiencia indeseada similar a la depresion y la ansiedad. Es distinta del aislamiento social por que esa red es escasa o por que la relacion es insatisfactoria o demasiado superficial.
Se distingue 2 tipos de soledad: la emocional, o ausencia de una relacion intensa con otra persona que nos produzca satisfaccion y seguridad y la social, que supone la no pertenencia a un grupo que ayude al individuo a compartir intereses y preocupaciones. Parece, por otro lado, que la soledad esta relacionada con la capacidad de las personas de manifestar sus sentimientos y opiniones.
Cuando nuestra habilidad para relacionarnos es deficiente, aumenta la probabilidad de que nos quedemos solos ya que las relaciones que mantenemos son menos entusiastas y empaticas.
La definicion mas comun de soledad es la carencia de compañia y que se tiende a vincularla con estados de tristeza, desamor y negatividad, obviando los benificios que una soledad ocacional y deseada puede reportar.
Cuando (por separacion en la pareja, fallecimiento de un ser querido u otra causa) desaparece de nuestra vida alguien a quien hemos amado o un familiar muy querido como una madre o un padre o de ambos como en mi caso, nos invade una particular sensacion de soledad y abandono, un vacio, una nada enmudecida que nos sume en la tristeza y la desesperanza. Tenemos que sobrellevar la dolorosa percepcion de horfandad, de ausencia de una persona insustituible. Nos vemos perdidos y sin referencias en las que antes nos apoyabamos para afrontar la vida.
La perdida es irremplazable pero no debe ser irreparable y podemos sentir una gran tristeza pero podemos superarla a base de confianza en nosotros mismos y reunir fuerzas para entablar nuevas relaciones que cubran ese deficit de amor y compañia, y aunque es una labor sumamente dificil tenemos que hacerlo, reunir el coraje para volver a confiar en el ser humano , de conocer gente nueva y darles la oportunidad que entren en nuestras vidas, es obligatorio o nos sumiremos en un hoyo profundo del cual tal vez no podamos salir, escribo estas lineas y me las digo a mi misma, me obligo a misma a cambiar y nunca pense que a los 50 años sentiria que es tan dificil socializar cuando antes eso era lo mas facil para mi, siento que se me juntaron todos los motivos para sentirme sola, la falta de una pareja, la perdida de mis padres y el nido vacio por la ausencia de hijos ya que los mios son adultos y estan viviendo sus propias vidas.
Por ultimo la soledad social se da por que construimos un muro a nuestro alrededor, nos encerramos en nuestra pequeña celula, en ocasiones incluso unipersonal y vivimos el vacio que nosotros mismos creamos y que justificamos con planteamientos como "no comparten mis gustos", "no me entienden", "solo te buscan por interes", etc.etc. Si la soledad es deseada no hay nada que objetar, aunque la situacion entraña peligro: el ser humano es social por naturaleza y una red de amigos con la que compartir aficiones, preocupaciones y anhelos son un cimiento para sentar una vida feliz.
Pero podemos vencer la soledad, lo primero es saber que la estamos pasando y el por que?; conocernos mejor para ver cuales son nuestras ilusiones y ambiciones, limitaciones y miedos, quien quiero ser, como me veo, como me ven, y creer que desechar la timidez es un paso apropiado para conseguir relaciones con personas que nos interesen y elaborar estrategias para contactar con ellas, total no hay nada que perder, dejemos de victimizarnos, el mundo resulta cruel en ocasiones, vulgar y materialista pero tambien puede haber personas iguales a nosotros que esten en la misma busqueda y el encerrarnos en nosotros mismos es reconocer la derrota. A la mayoria la soledad nos hace daño y nos sienta mejor tener con quien hablar, intimar y a quien querer.
No somos tan raros como a veces pensamos hay que hablar en profundidad y confianza con cualquier persona para comprobarlo, podemos llenar a mas gente de la que creemos y ser felices pues al final es nuestro derecho, ¡¡ seamos felices nos lo merecemos¡¡
ELDER BRAVO
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